Skip to main content
OFFRE LIMITÉE: -60% sur 12 mois* !

Wraps mit gegrilltem Gemüse

6

Points®

Temps total: 50 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 40 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Wraps de légumes grillés
Wraps de légumes grillés

Ingrédients

Auberginen

1 Stück, mittel

Zucchini

1 Stück, mittel

Peperoni

2 Stück, rot

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Öl, Olivenöl

3 TL

Rucola

1 Handvoll

Tomaten, frisch

1 Stück, gross

Weinessig

1 EL, rot

Wraps/Tortillawraps

4 Stück, klein

Ziegenfrischkäse (bis 13,5% Fett absolut)

60 g

Instructions

1

Backofen auf 230 °C vorheizen (Th. 7/8). Aubergine, Zucchini und entkernte Peperoni in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden. In einer grossen Schüssel Aubergine, Zucchini, Peperoni, Salz und 2 TL Öl vermischen. Das Gemüse auf ein grosses, mit Backpapier bedecktes Backblech verteilen und unter gelegentlichem Wenden ca. 40 Min. rösten, bis das Gemüse weich und goldbraun ist.

2

In der Zwischenzeit in einer mittelgrossen Schüssel grob gehackten Rucola, fein geschnittene Tomate, Essig und das restliche Öl verrühren.

3

Ziegenkäse gleichmässig auf heisse Tortillas verteilen. Geröstetes Gemüse und Rucola-Mischung auf die Tortillas geben. Die Tortillas aufrollen und schräg halbieren.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.