Tartines au steak de bœuf et salsa d’avocat
6
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Tomates cerise
500 g
Avocat
100 g
Oignon
1 pièce(s), petit
Piments
1 pièce(s), rouge
Coriandre
¼ botte(s)
Vinaigre de pomme
3 CS
Boeuf, steak, cru
450 g
Huile d'olive
2 cc
Origan
1 cc, seché
Pain Ciabatta
200 g, (4 tranches de 50 g)
Ail
1 gousse(s)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Laver les tomates et les couper en deux. Couper l’avocat en deux, retirer le noyau et détacher la chair de la peau, avant de la couper en dés. Peler l’oignon et le couper en petits dés. Laver, épépiner et hacher le piment. Laver, égoutter et hacher la coriandre.
2
Pour la salsa, mélanger les tomates, l’avocat, les oignons, le chili, la coriandre et le vinaigre. Tapoter le steak avec du papier absorbant pour le sécher. Faire chauffer l’huile dans un grill à feu vif. Y faire griller le steak 3 à 5 minutes de chaque côté. Parsemer d’origan. Envelopper de papier aluminium et laisser reposer env. 5 minutes.
3
Faire griller le pain ciabatta, le frotter avec de l’ail et le tartiner d’un peu de salsa d’avocat. Couper le steak en tranches. Les répartir sur le pain. Saler et poivrer. Servir le sandwich au bœuf avec le reste de la salsa d’avocat.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





