Panzanella à la mozzarella et aux tomates séchées
7
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 5 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Pain Ciabatta
3 tranche(s)
Tomates séchées, sans huile
30 g
Oignon
1 pièce(s), petit, rouge
Physalis
100 g
Roquette
100 g
Mozzarella Mini, light
12 pièce(s)
Ail
1 gousse(s)
Huile d'olive
1 CS
Vinaigre
1 CS
Jus de raisin
10 ml
Herbes italiennes
1 cc
Poivre
1 pincée(s)
Sel
1 pincée(s)
Instructions
1
Couper la ciabatta en dés. Faire chauffer une poêle à feu moyen. Y faire griller la ciabatta env. 3 minutes sans matière grasse de tous les côtés. Couper les tomates en fines tranches. Peler l’oignon et le couper en tranches. Laver les physalis et les couper en quartiers. Laver la roquette et l’essorer. Tapoter la mozzarella avec du papier absorbant pour la sécher.
2
Pour la vinaigrette, presser l’ail et le mélanger avec l’huile, le vinaigre, le jus de raisin, les herbes, le sel et le poivre. Mélanger la mozzarella, les physalis, les tomates, les oignons et la roquette avec la vinaigrette et la ciabatta. Servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





