Mealprep-Frühstücksbox
5
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 10 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Eier, Hühnereier
1 Stück, mittel
Tomaten, frisch
1 Stück
Gurke, Salatgurke
¼ Stück, gross
Brot, Mehrkornbrot
1 Scheibe(n)
Geflügelschinken
5 Scheibe(n)
Kresse
1 EL
Kiwis
1 Stück
Joghurt, Griechischer Joghurt nature, bis 0,2% Fett
100 g
Himbeeren
50 g
Margarine, Pflanzenmargarine, halbfett (bis 40% Fett)
2 TL
Instructions
1
Ei in ca. 10 Minuten hart kochen. Tomate und Gurke in Scheiben schneiden. Brot mit Margarine bestreichen, mit Schinken sowie einigen Tomaten- und Gurkenscheiben belegen. Kresse darüberstreuen und zusammenklappen.
2
Ei, Kiwi, die restlichen Tomaten- und Gurkenscheiben sowie den Joghurt mit Beeren einpacken und alles in der Frühstückspause schmecken lassen!
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