Wrap de saumon et crème de skyr
4
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Concombre
1 pièce(s), petit
Oignons de printemps
1 pièce(s)
Roquette
1 poignée(s)
Skyr nature, max. 0,2% MG
2 CS
Raifort
1 cc
Jus de citron
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Ciboulette
1 cc, haché, -ciselée
Tortillas wraps
1 pièce(s), petit
Saumon fumé
3 tranche(s)
Instructions
1
Laver le concombre et le couper en fins bâtonnets. Laver l’oignon de printemps et le couper en rondelles. Laver la roquette et la secouer pour la sécher. Pour la crème, mélanger le skyr, le raifort, le jus de citron, le sel, le poivre et la ciboulette.
2
Réchauffer le wrap, le tartiner de crème et garnir de rondelles d’oignon de printemps, de tranches de saumon fumé, de bâtonnets de concombre et de roquette. Saler et poivrer. Rouler le wrap et servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.