Toast de petit-déjeuner et œuf
4
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 5 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Pain toast complet
2 tranche(s), petit
Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)
1 cc
Concombre
¼ pièce(s), grand
Sel
1 pincée(s)
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
1 CS
Confiture, allégée
1 cc
Fraises
50 g
Instructions
1
Faire cuire l’œuf env. 5 minutes jusqu’à ce qu’il soit mollet. Faire griller les toasts. Tartiner une tranche de toast avec de la margarine. Couper en 5 tranches. Couper également le concombre en tranches. Retirer le haut de la coquille d’œuf. Saler et servir avec les tranches de pain et de concombre à tremper.
2
Tartiner les autres tranches de toast de séré et de confiture. Couper les fraises en tranches, les disposer par-dessus et savourer.
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