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Tiramisù aux spéculoos et mandarines

3

Points®

Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Dessert hivernal et fruité comme alternative au tiramisu italien.

Spekulatius-Tiramisu mit Mandarinen
Spekulatius-Tiramisu mit Mandarinen

Ingrédients

Spéculoos

4 pièce(s)

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

350 g

Séré maigre nature, max. 0,5% MG

250 g

Sucre vanillé

2 sachet(s)

Mandarines (conserve sans sucre/sirop/jus de fruits)

200 g

Instructions

1

Mettre les spéculoos dans un sac de congélation et les écraser avec un rouleau à pâtisserie.

2

Mélanger le yogourt avec le séré et le sucre vanillé. Incorporer les mandarines. Répartir la moitié des miettes de spéculoos dans 4 petits bols, y déposer le séré au yogourt et à la mandarine. Répartir uniformément le reste des miettes de spéculoos par-dessus.

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