
Steak de bœuf et sa purée de légumes
5 - 8
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
35 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
1
Ingrédients
Pommes de terre
200 g, farineuses
Carottes
2 pièce(s), moyen
Brocoli
100 g
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Boeuf, entrecôte/steak, cru
150 g, 1 pièce
Huile de colza
1 cc
Lait écrémé, 0.3% MG
2 CS
Ciboulette
2 cc, haché, ciselée