Steak de boeuf et boulgour de légumes épicé
12
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
1
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit
Courgette
1 pièce(s), moyen
Piments
1 pièce(s), petits, rouges
Ananas, frais
¼ pièce(s)
Huile d'olive
2 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Boulgour, sec
50 g
Boeuf, steak, cru
200 g, (1 steak)
Persil
1 CS, haché