Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Spaghettis bolognaise maison

9

Points®

Temps total: 35 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 25 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Spaghetti bolognese alla mamma
Spaghetti bolognese alla mamma

Ingrédients

Pâtes, sèches

70 g, Spaghetti

Sel

1 pincée(s)

Oignon

1 pièce(s), petit

Huile de colza

1 cc

Ail

1 gousse(s)

Boeuf, coin/noix, cru

100 g, haché

Carottes

2 pièce(s), moyen

Tomates en purée (passata)

200 g

Bouillon de légumes, préparé

50 ml, (2 pincées de poudre)

Herbes italiennes

1 cc

Poivre

1 pincée(s)

Mélange d'épices/herbes pour sauce à salade

1 portion(s)

Eau

2 CS

Salade verte

4 feuille(s)

Instructions

1

Cuire les spaghettis.

2

Couper l’oignon en dés et blondir avec l’ail dans l’huile. Ajouter la viande hachée et faire revenir jusqu’à ce qu’elle s’émiette. Couper les carottes en dés et ajouter. Verser tomates et bouillon de légumes. Assaisonner la sauce avec sel, poivre et herbes. Laisser mijoter env. 20 min.

3

Délayer le mélange pour sauce à salade dans de l’eau. Verser la sauce sur la salade et servir avec les spaghettis bolognaise.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.