Smoothie vert à l’avocat
3
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Épinards
150 g, pousses
Céleri-branche
1 branche(s)
Banane
1 pièce(s), petit
Citron
½ pièce(s)
Avocat
80 g
Lait écrémé, 0.3% MG
300 ml
Graines de chia
2 cc
Instructions
1
Laver les épinards et les secouer pour les égoutter. Laver les branches de céleri et les couper en morceaux. Peler la banane et la couper en morceaux. Presser le demi-citron.
2
Mixer les épinards, l’avocat, le céleri, la banane, le lait et le jus de citron. Verser le smoothie dans 4 verres (capacité : env. 250 ml). Parsemer de graines de chia et servir.
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