Sandwich à la mortadelle et à la roquette
6
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
2 CS
Mayonnaise, extra light (90% de MG en moins)
1 CS
Herbes italiennes
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Concombre
¼ pièce(s), grand
Pain toast complet
4 tranche(s), petit
Mortadelle
2 tranche(s)
Instructions
1
Mélanger le yogourt avec la mayonnaise, les herbes, le sel et le poivre. Laver le concombre et le couper en tranches. Laver la roquette et la secouer pour la sécher.
2
Faire griller le pain et le tartiner de crème de yogourt. Garnir 2 tranches de pain avec de la mortadelle, du concombre et de la roquette. Recouvrir avec les tranches restantes. Servir le sandwich à la mortadelle.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.