OFFRE LIMITÉE: -60% sur 12 mois* !

Salade de fruits de mer et vinaigrette citronnée

3

Points®

Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Meeresfrüchtesalat mit Zitrusdressing
Meeresfrüchtesalat mit Zitrusdressing

Ingrédients

Kritharaki/Bagos (pâte à la farine de blé dur), sèches

60 g

Sel

1 pincée(s)

Huile d'olive

3 cc

Tomates cerise

150 g

Oignon

1 pièce(s), petit

Câpres

1 CS

Citron

½ pièce(s)

Poivre

¼ pointe(s) de couteau

Salade verte

200 g

Fruits de mer/frutti di mare, crus

500 g

Instructions

1

Cuire les pâtes dans l’eau salée selon les instructions de l’emballage. Les égoutter et les arroser avec 1 cc d’huile. Laisser refroidir.

2

Couper les tomates en quartiers, l’oignon en petits dés. Égoutter les câpres et les hacher finement. Mélanger le tout avec la salade et les pâtes. Presser le citron et râper le zeste. Mélanger le jus du citron avec 1/2 cc de zeste, le sel et le poivre.

3

Faire cuire les fruits de mer décongelés dans une grande casserole d’eau bouillante pendant 2 à 3 minutes. Laisser refroidir.

4

Ajouter les fruits de mer à la salade. Arroser de vinaigrette citronnée et servir.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.