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Spinat-Lachs-Wrapröllchen

Roulés d'épinards et saumon

1
Points® value
Durée totale
5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
12

Ingrédients

Tortillas wraps complets

2 pièce(s), petit

Épinards

2 poignée(s)

Oignon

1 pièce(s), grand, rouge

Aneth

2 tige(s)

Fromage frais nature, max. 5% MG absolue

100 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Flocons de piment

1 pincée(s)

Saumon fumé

2 tranche(s)

Instructions

  1. Préparer les wraps, si nécessaire les réchauffer brièvement au micro-ondes ou dans une poêle, ils seront plus mous pour être roulés.
  2. Nettoyer les épinards en branches, couper l'oignon en deux et le détailler en lanières. Hacher finement l'aneth.
  3. Mélanger le fromage frais jusqu'à obtenir une pâte lisse et assaisonner avec du sel, du poivre et du piment. Étaler sur les wraps tièdes et recouvrir chacun de 2 tranches de saumon fumé. Répartir l'aneth, les épinards et l'oignon par-dessus. Rouler fermement les wraps en un rouleau. Couper en morceaux de la taille d'une bouchée, fixer si nécessaire avec des cure-dents. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

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