Pâtes aux asperges et à la feta
9
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 30 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Poivron
1 pièce(s)
Asperges
400 g
Pâtes complètes, sèches
250 g
Féta, allégée
180 g
Ail
2 gousse(s)
Huile d'olive
1 CS
Herbes italiennes
2 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Eau
500 ml
Instructions
1
Préchauffer le four à 200 °C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 180 °C). Laver le poivron. L’épépiner et le couper en morceaux. Laver les asperges. Peler le tiers inférieur et couper les asperges en deux.
2
Disposer les pâtes dans un plat à gratin (env. 20 x 30 cm). Placer la feta dessus, puis les asperges et le poivron tout autour. Presser l’ail. Le mélanger avec l’huile. Verser le tout sur la feta et les légumes. Parsemer d’herbes.
3
Saler et poivrer les pâtes aux asperges et à la feta. Arroser d’eau. Cuire env. 30 minutes au milieu du four. Mélanger les pâtes, les légumes et la feta. Saler et poivrer. Servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





