Poêlée mexicaine
1
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), taille moyenne, rouge
Poivron
2 pièce(s), petit, 1 vert et 1 rouge
Boeuf, steak, cru
300 g
Huile de colza
1 cc
Ail
1 gousse(s)
Tomates concassées, pelées (conserve)
400 g, (en conserve)
Maïs (conserve)
1 bocal /conserve, petit
Paprika, en poudre
¼ cc
Coriandre
1 CS, haché
Sel
1 pincée(s)
Poivre de Cayenne
1 pincée(s)
Instructions
1
Peler l'oignon. Laver et épépiner les poivrons. Couper l'oignon et les poivrons en dés. Essuyer le steak de bœuf et le couper en lanières. Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et y faire sauter la viande env. 8 minutes de chaque côté. Retirer la viande de la poêle.
2
Hacher l'ail. Saisir l'ail, l'oignon et les poivrons dans le fond de cuisson env. 5 minutes. Déglacer avec les tomates concassées. Egoutter le maïs. Ajouter le maïs et la viande dans la poêle. Faire chauffer le tout. Affiner la poêlée avec le paprika et la coriandre. Assaisonner avec le sel et le poivre de Cayenne. Servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.