Poêlée de crevettes en 20 minutes
7
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Pâtes complètes, sèches
1 portion(s), (par ex. tagliatelle)
Sel
1 pincée(s)
Courgette
1 pièce(s), petit
Tomates cerise
150 g
Ail
1 gousse(s)
Huile d'olive
1 cc
Romarin
1 tige(s)
Crevettes, décortiquées
150 g
Pesto verde
3 cc
Poivre
1 pincée(s)
Jus de citron
1 cc
Flocons de piment
1 pincée(s)
Instructions
1
Faire cuire les tagliatelles dans de l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage.
2
Couper la courgette en dés, les tomates cerises en deux et presser l’ail.
3
Faire chauffer l’huile dans une poêle. Y faire revenir la courgette 2 minutes en remuant. Saler et verser dans une assiette.
4
Effeuiller les branches de romarin. Ajouter le romarin, l’ail et les crevettes dans la poêle. Faire cuire à feu vif env. 2 minutes. Ajouter les tomates et faire sauter le tout env. 1 minute. Incorporer le pesto.
5
Mélanger les tagliatelles, la courgette et la sauce. Saler et poivrer la poêlée de crevettes. Relever avec le jus de citron et les flocons de piment.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.