Onigirazu
9
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Feuille de Nori (pour sushi)
1½ feuille(s)
Riz à sushi, cuit et assaisonné
5 CS
Mangue
¼ pièce(s), petit
Avocat
¼ pièce(s), moyen
Saumon, cru
50 g, mi-cuit
Concombre
¼ pièce(s), petit
Beurre de cacahuètes/Peanut Butter
1 cc
Sauce soja
1 cc
Sucre blanc
1 cc
Citron vert
1 pièce(s)
Jus de citron vert/lime
½ cc
Instructions
1
Peler et émincer la mangue, l’avocat et le concombre. Déposer 3 CS de riz cuit au milieu d’une feuille d’algue. Ajouter des lanières de concombre, le saumon mi-cuit légèrement émietté, des lanières de mangue, des lanières d’avocat et recouvrir avec 2 CS de riz. Découper la 2ème feuille d’algue en 4, et en déposer un quart sur le riz. Fermer l’onigirazu en rabattant les coins de la grande feuille d’algue vers l’intérieur, sur la petite. Emballer bien serré dans du film alimentaire et réserver au frais pendant 30 minutes.
2
Pendant ce temps préparer la sauce en mélangeant le beurre de cacahuètes, la sauce soja, le sucre et le jus citron vert. Couper l’onigirazu en deux et ôter le film alimentaire juste avant de déguster nappé de sauce.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





