Légumes colorés au four et poulet
1
Points®
Temps total: 35 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 25 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit
Poivron
1 pièce(s), petit
Courgette
1 pièce(s), petit
Poulet, poitrine, crue
200 g
Brocoli
100 g
Tomates cerise
100 g
Huile de colza
1 cc
Paprika, en poudre
½ cc
Romarin
2 tige(s)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 220 °C (gaz : th. 4, chaleur tournante : 200 °C). Couper lʼoignon, le poivron, la courgette et le poulet en gros dés. Séparer les brocolis en bouquets. Couper les tomates cerises en deux.
2
Remplir un plat à gratin de légumes et de poulet. Ajouter lʼhuile et les épices. Bien mélanger tous les ingrédients. Faire cuire au four préchauffé à mi-hauteur pendant env. 25 minutes.
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