Photo de Hasselback de courgette à la crème de thon prise par WW

Hasselback de courgette à la crème de thon

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
40 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
2

Ingrédients

Courgette

2 pièce(s), grand

Thon au naturel (conserve)

1 bocal /conserve, égoutté

Câpres

1 cc

Persil

1 cc, haché

Demi-crème acidulée, max. 18% MG

2 CS

Jus de citron

1 cc

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Parmesan/Grana Padano

30 g

Instructions

  1. Préchauffer le four à 200 °C (four à gaz : th. 3, four à air chaud 180 °C). Laver les courgettes et les inciser tous les 5 mm sans les couper entièrement. Déposer les courgettes sur une plaque recouverte de papier cuisson. Précuire au milieu du four pendant env. 20 minutes.
  2. Égoutter le thon. Hacher les câpres et les mélanger avec le thon, le persil, la Crème légère et le jus de citron. Saler et poivrer. Tartiner la crème de thon entre les tranches de courgette. Parsemer de Parmesan et cuire au milieu du four pendant env. 15 minutes. Servir le hasselback de courgettes.