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Filet mignon et sauce à la tomate et aux haricots

2

Points®

Temps total: 50 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 35 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Schweinefilet in Bohnen-Tomaten-Sauce
Schweinefilet in Bohnen-Tomaten-Sauce

Ingrédients

Viande de porc, maigre

500 g

Huile de colza

2 cc

Échalote

4 pièce(s)

Ail

2 gousse(s)

Jambon en dés, maigre

100 g

Thym

4 tige(s)

Romarin

1 tige(s)

Laurier

1 feuille(s)

Concentré de tomate

1 CS

Tomates concassées, pelées (conserve)

1 bocal /conserve, grand

Fond de volaille

300 ml

Poivre

1 pincée(s)

Haricots blancs (conserve)

255 g

Sel

1 pincée(s)

Instructions

1

Tapoter le filet mignon de porc avec du papier absorbant pour le sécher et le couper en gros morceaux de 3 cm de côté. Faire chauffer 1 cc d’huile dans une poêle à feu moyen. Y faire cuire le filet mignon env. 5 minutes de tous les côtés. Retirer du feu. Préchauffer le four à 200 °C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 180 °C).

2

Peler les échalotes et les couper en fines tranches. Faire chauffer le reste d’huile dans le jus de cuisson et y faire sauter les échalotes pendant 2 à 3 minutes. Presser l’ail. Ajouter les dés de jambon. Faire cuire le tout env. 2 minutes. Laver et secouer le thym et le romarin pour les égoutter. Les ajouter avec la feuille de laurier et le concentré de tomates. Faire sauter le tout env. 1 minute. Répartir le mélange de jambon dans un plat à gratin (env. 20 x 30 cm). Verser les tomates et le fond. Poivrer. Faire cuire au milieu du four env. 15 minutes.

3

Rincer les haricots et les égoutter. Les ajouter avec le filet mignon dans le plat à gratin et cuire le tout env. 10 minutes. Retirer la feuille de laurier, le thym et le romarin. Incorporer 2 CS de persil. Saler et poivrer. Servir garni du reste de persil.

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