Farfalles au poireau et médaillons de porc
8
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Poireau
3 branche(s), grand
Huile d'olive
2 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Muscade
1 pincée(s)
Bouillon de légumes, préparé
50 ml, (1/4 cc de poudre)
Vinaigre balsamique
1 cc, blanc
Pâtes complètes, sèches
100 g, farfalles
Porc, filet/filet mignon, cru
240 g, (4 medaillons de 60 g)
Sauge
2 feuille(s)
Grains de poivre rose
¼ cc
Demi-crème, 25% MG
2 CS
Instructions
1
Laver le poireau et le couper en fines rondelles. Faire chauffer 1 cc d’huile dans une poêle à feu moyen et y faire revenir le poireau env. 5 minutes. Saler, poivrer, relever avec de la noix de Muscade. Déglacer avec le bouillon et le vinaigre, puis laisser mijoter env. 10 minutes.
2
Faire cuire les farfalles dans l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage. Tapoter les médaillons de porc avec du papier absorbant pour les sécher. Faire chauffer le reste de l’huile dans une poêle à feu moyen ou vif. Y faire cuire les médaillons 3 à 5 minutes de chaque côté.
3
Laver, égoutter et hacher finement la sauge. Saler et poivrer les médaillons. Relever avec de la sauge et des baies roses. Mélanger le poireau et la demi-crème. Saler et poivrer. Égoutter les pâtes et les ajouter au poireau. Servir les farfalles au poireau avec les médaillons de porc.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.