Escalope de poulet et sa croûte de couscous
4
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
2
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), taille moyenne
Chou chinois
500 g
Huile de colza
2 cc
Bouillon de légumes, préparé
75 ml, (1/2 cc de poudre)
Couscous, sec
2 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Origan
1 cc, haché
Persil
1 cc, haché
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Poulet, poitrine, crue
240 g, 2 escalopes de 120 g
Curcuma
¼ cc
Coriandre
1 cc, haché