Escalope de porc et frites
3
Points®
Temps total: 1 h 5 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 50 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Pommes de terre
600 g, fermes
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Paprika, en poudre
½ cc
Huile de colza
3 cc
Oignon
1 pièce(s), taille moyenne
Poivron
1 pièce(s), petit, rouge
Poivron
1 pièce(s), petit, vert
Poivron
1 pièce(s), petit, jaune
Concombres, au vinaigre
2 pièce(s)
Tomates en purée (passata)
200 g
Bouillon de légumes, préparé
75 ml, (1/4 cc de poudre)
Porc, escalope/tranche (noix), crue
240 g, (2 escalopes de 120 g)
Vinaigre de vin
1 cc, blanc
Miel
1 cc
Instructions
1
Préchauffer le four à 180° C (four à gaz : th. 2, four à air chaud : 160° C). Peler les pommes de terre et les couper en bâtonnets d'env. 0,5 cm d'épaisseur. Mélanger les bâtonnets de pommes de terre, le sel, le paprika et 1 cc d'huile. Disposer les bâtonnets sur une plaque chemisée de papier de cuisson. Les faire cuire 45 à 50 minutes au milieu du four.
2
Peler l'oignon. Laver et épépiner les poivrons. Couper l'oignon, les poivrons et les concombres au vinaigre en lanières. Faire chauffer 1 cc d'huile dans une casserole à feu moyen et y faire revenir l'oignon et les poivrons env. 3 minutes. Déglacer avec la purée de tomates et le bouillon. Ajouter les concombres au vinaigre et laisser mijoter le tout env. 20 minutes.
3
Essuyer les escalopes de porc. Faire chauffer le reste de l'huile dans une poêle à feu moyen/vif et y faire sauter la viande env. 5 minutes de chaque côté. Saler et poivrer. Affiner la sauce avec le vinaigre et le miel. Saler et poivrer. Servir l'escalope de porc avec la sauce et les frites.
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