Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Emincé de bœuf aux champignons

8

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 20 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Voici une recette simple mais savoureuse pour un émincé de bœuf aux champignons, avec des bolets, servi avec du riz pour une personne. Cette recette est facile à préparer et parfaite pour un souper rapide et délicieux. Les bolets ajouteront une saveur terreuse et profonde à la viande tendre, tandis que le riz servira de base pour absorber toutes les saveurs.

Pilzpfanne mit Rindsfiletstreifen
Pilzpfanne mit Rindsfiletstreifen

Ingrédients

Champignons de Paris, frais

200 g

Bolets, frais

100 g

Oignon

1 pièce(s), petit

Ail

1 gousse(s)

Boeuf, filet, cru

150 g

Persil

1 botte(s)

Riz long grain, sec

60 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Huile d'olive

1 cc

Bouillon de légumes, préparé

125 ml, chaud (1 cc de poudre)

Jus de citron

½ cc

Instructions

1

Essuyer et couper en quatre les champignons. Peler et couper en dés l'oignon. Hacher l'ail. Essuyer le filet de bœuf et le couper en lanières. Laver, essorer et hacher le persil. Faire cuire le riz dans de l'eau salée en suivant les instructions de l'emballage.

2

Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu vif et y faire sauter la viande 4 à 5 minutes de tous côtés. Saler et poivrer. Retirer la viande de la poêle. Saisir brièvement l'oignon, l'ail et les champignons dans le fond de cuisson 2 à 3 minutes. Déglacer avec le bouillon et laisser mijoter le tout à feu moyen à couvert 5 à 6 minutes.

3

Ajouter le persil et la viande à la poêlée. Laisser mijoter le tout 4 à 5 minutes. Saler et poivrer. Affiner avec le jus de citron. Servir l'émincé avec le riz.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.