Courgettes farcies
1
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 30 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit
Céleri-rave
50 g
Courgette
1 pièce(s), moyen
Huile de colza
1 cc
Viande hachée de boeuf, crue, max. 10% MG
100 g
Tomates concassées, pelées (conserve)
200 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Tomates cerise
5 pièce(s)
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
125 g
Persil
1 CS, haché
Ciboulette
1 CS, haché, ciselée
Instructions
1
Couper oignon et céleri en morceaux. Évider la courgette coupée en deux en laissant env. 0,5 cm de chair. Tailler la chair en brunoise et faire revenir dans l’huile avec oignons et viande hachée. Ajouter céleri et tomates. Poursuivre la cuisson env. 10 min. Saler et poivrer. Couper les tomates cerises et ajouter. Disposez les demi-courgettes dans un moule à gratin, farcir de la sauce et cuire env. 15 min. au four à 200° C. Mélanger séré et fines herbes. Saler et poivrer. Servir la courgette accompagnée du séré aux herbes.
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