Bol de céréales au pesto de brocoli

Name: Bol de céréales au pesto de brocoli
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 130 g Boulgour, cuit; 130 g Haricots blancs (conserve) rincér et égouttées; 2 cc Pesto verde; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 60 g Brocoli; 0.333 cc Huile d'olive; 0.166 gousse(s) Ail; 1 pincée(s) Sel marin gros

Points®

Durée totale

35 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

20 m

Part(s)

Ingrédients

Boulgour, cuit

130 g

Haricots blancs (conserve)

130 g, rincér et égouttées

Pesto verde

2 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Brocoli

60 g

Huile d'olive

⅓ cc

Ail

⅛ gousse(s)

Sel marin

1 pincée(s), gros

Instructions

Dans un bol, mélanger 130 g de boulgour cuit, 130 g de haricots blancs cannellini en conserve, rincés et égouttés, 2 cc de sauce pesto et une pincée de gros sel et de poivre noir. Garnir avec 60 g de brocoli grillé.

Bol de céréales au pesto de brocoli

Ingrédients

Instructions

Cela pourrait aussi te plaire

Soupe de légumes mélangés

Ragoût express de lentilles aux épices marocaines

Curry de poulet à l'ananas avec riz

Poulet à la crème de cacahuètes et riz

Muffins juteux aux poires

Galettes de pommes de terre et de petits pois et œuf poché

Cela pourrait aussi te plaire

Soupe de légumes mélangés

Ragoût express de lentilles aux épices marocaines

Curry de poulet à l'ananas avec riz

Bénéficie maintenant d'un plan de nutrition personnalisé et retrouve ton poids de bien-être !