Voici comment changer d'état d'esprit !
Thème de la semaine 4/2021
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Nous parlons de « Fixed Mindset », ou d’état d’esprit fixe, lorsque nous croyons que les choses sont gravées dans la pierre et ne peuvent pas changer. Un « Growth Mindset », ou état d’esprit de développement, signifie que nous croyons que les choses peuvent changer. Notre façon de penser peut changer en fonction de nos capacités, de notre comportement ou de la situation dans laquelle nous nous trouvons.
Quand tu as un état d'esprit fixe :
Contre cela avec un état d'esprit flexible :
Passe à un état d'esprit de développement :
Entrons un peu plus dans le détail :
Pense à une situation où tu as fait face à un nouveau défi et que tu t’es dit : « Je ne peux pas faire ça », « Je ne suis pas doué pour ça » ou « Je n’ai jamais fait ça auparavant ».
Tu peux voir comment cette pensée fixe pourrait te gêner dans ta progression. Alors contredis-la ! Rappelle-toi ce que tu as accompli dans le passé ou trouve une nouvelle pensée qui t’aidera à avancer.
Plus tu t’entraîneras à contredire tes pensées fixes, plus un état d’esprit de développement émergera naturellement, et tu t’ouvriras à de nouvelles expériences.
Le savais-tu ?
Pour prendre un nouveau départ, il est important de croire que les choses peuvent changer et que nous pouvons apprendre ou grandir ! Sinon, pourquoi prendre un nouveau départ ?
