ZeroPoint Lebensmittel reich an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen wie Ballaststoffen und Eiweiss. Du kannst sie jeden Tag essen, sodass sie dich dabei unterstützen, satt zu werden, das Beste aus deinem Points Budget herauszuholen und ohne Hunger abzunehmen.

Wenn du in Sorge bist, ob du dich an ZeroPoint Lebensmitteln überessen kannst, dann hilft dir vielleicht diese Einordnung: Iss sie in deiner üblichen Portionsgrösse. Wenn Eier zu deinen ZeroPoint Lebensmitteln gehören und du isst normalerweise zwei zum Frühstück, dann bleib dabei. Wenn du später noch hungrig bist, iss einfach noch eins – du findest schnell die richtige Portionsgrösse für dich heraus.

Du kannst ZeroPoint Lebensmittel als Grundlage für eine gesunde Mahlzeit verwenden, um Salaten, Omeletts oder Sandwiches mehr Geschmack zu verleihen oder sie

Diese Lebensmittel sind reich an Nährstoffen, die dazu beitragen, den Grundstein für eine ausgewogene Ernährung zu legen. ZeroPoint Lebensmittel sind reich an Proteinen und/oder Ballaststoffen, die das Sättigungsgefühl und die Verdauung fördern und bei der Gewichtsabnahme von Vorteil sein können. Ausserdem stecken sie voller Vitamine und Mineralstoffe und können dazu beitragen, den Prozess der Gewichtsabnahme nachhaltiger zu gestalten. Der Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln aus den verschiedenen ZeroPoint Lebensmittelkategorien kann dazu beitragen, die Langeweile beim Essen zu verringern und den Mitgliedern helfen, eine gesündere und nachhaltigere Ernährungsweise zu entwickeln.

Eine vollständige Liste der ZPF findest du im Tab „Was esse ich heute“.

Ja! Du findest passende Rezepte mit null Punkten im Tab „Was esse ich heute“.

Ja! Du erhältst eine Liste mit ZeroPoint Lebensmitteln, die deine Blutzuckerwerte weniger stark beeinflussen. Wir zeigen dir ausserdem, wie du am besten Früchte, Vollkorn und Milchprodukte geniessen kannst. Erfahre hier mehr über den WeightWatchers Diabetes-Plan.