Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Zucchini-Farfalle-Salat

9

Punkte®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 30 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Zutaten

Zucchini

3 Stück, klein

Knoblauch

1 Zehe(n)

Gemüsebouillon, zubereitet

125 ml, (1/2 TL Instantpulver)

Balsamicoessig

2 EL

Öl, Olivenöl

2 TL

Oregano

1 TL, getrocknet

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zitronensaft

1 EL

Schwein, Schnitzel/Plätzli (Eckstück), roh

150 g

Teigwaren, trocken

300 g, Farfalle

Basilikum, frisch

1 Bund

Anleitung

1

Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Knoblauch pressen, mit Bouillon, Essig, 1 Teelöffel Öl und Oregano verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Marinade mit Zucchinischeiben mischen und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Backofen auf 240° C (Gas: Stufe 5, Umluft: 220° C) vorheizen.

2

Zucchinischeiben etwas abtropfen lassen, dabei die Marinade auffangen und Zucchini auf einem Backblech verteilen. Im Backofen auf oberster Schiene ca. 12–15 Minuten grillen und leicht abkühlen lassen. Für das Dressing Bratensatz auffangen, mit restlicher Marinade mischen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft kräftig abschmecken.

3

Schnitzel trocken tupfen und in Streifen schneiden. Farfalle nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, Schnitzelstreifen darin ca. 3 Minuten rundherum braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Farfalle abgiessen, abschrecken, mit Schnitzelstreifen, Zucchini, Dressing und Basilikum mischen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.