Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Vollkornbrot mit Avocado und Ei

5

Punkte®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Vollkornbrot mit Avocado und Ei
Vollkornbrot mit Avocado und Ei

Zutaten

Eier, Hühnereier

1 Stück, mittel

Brot, Vollkornbrot

1 Scheibe(n)

Avocado

30 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Chiliflocken

1 Prise(n)

Anleitung

1

Ei in kochendem Wasser 8–10 Minuten hart kochen, abschrecken, schälen und in Scheiben schneiden. Brot rösten, Avocado mit einer Gabel zerdrücken und auf dem Brot verstreichen. Eierscheiben darauflegen und mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen. Vollkornbrot mit Avocado und Ei servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.