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Tiramisu Overnight-Oats

Tiramisu Overnight-Oats

3
Points®
Gesamtzeit
8 Std. 5 min
Zubereitungsdauer
5 min
Portion(en)
1
Tiramisu Overnight-Oats – einfach am Vorabend zubereiten, im Kühlschrank durchziehen lassen und am nächsten Morgen dann Tiramisu zum Frühstück geniessen. Schmeckt aber auch als Dessert oder süsses Mittagessen. Probiere es unbedingt aus, schmeckt einfach himmlisch!

Zutaten

Chiasamen

3 TL

Haferflocken (Vollkorn)

1 EL

Kakaopulver, ungezuckert

1 TL

Mandeldrink, ungesüsst

100 ml

Espresso, ungezuckert

1 Tasse(n)

Joghurt, Griechischer Joghurt nature, bis 0,2% Fett

200 g

Bananen

1 Stück, klein

Anleitung

  1. Chiasamen und Haferflocken mit ½ TL Kakao, Mandelmilch und Espresso verrühren, ins Glas füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  2. Am Morgen Banane mit einer Gabel zerkleinern und mit Joghurt verrühren. Chia-Mischung und Joghurt abwechselnd in ein Glas schichten, mit restlichem Kakao bestreut servieren.

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