Foto Spinat-Lachs-Pasta von WW

Spinat-Lachs-Pasta

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
1

Zutaten

Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken

50 g, Spaghetti

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Lachs, roh

100 g

Öl, Olivenöl

1 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Zitronensaft

1 Spritzer

Zwiebel

1 Stück, klein

Knoblauch

1 Zehe(n)

Spinat

200 g, TK

Cocktailtomaten

1 Handvoll

Muskat

1 Prise(n)

Frischkäse nature light, bis 5% Fett absolut

4 EL

Anleitung

  1. Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Lachs in Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Lachs ca. 5 Minuten rundherum braten. Lachs mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und aus der Pfanne nehmen. Zwiebel fein würfeln, Knoblauch pressen und beides kurz in der Pfanne dünsten. Spinat fein hacken und dazugeben. So lange köcheln lassen, bis er ganz aufgetaut ist. Cocktailtomaten halbieren. Tomaten und Frischkäse zum Spinat geben, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Spaghetti und Lachs unterheben und servieren.