Foto Sesam-Tofuwürfel von WW

Sesam-Tofuwürfel

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
7 min
Garzeit
8 min
Portion(en)
2

Zutaten

Tofu Nature

80 g

Sojasauce

2 EL

Sesamsamen

1 TL

Öl, Rapsöl

1 TL

Anleitung

  1. Tofu in Würfel schneiden. Mit Sojasauce mischen, ca. 15 Minuten ziehen lassen. Sesamsamen fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten, abkühlen lassen. Öl in der Pfanne erhitzen, abgetropfte Tofuwürfel darin ca. 5 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen, im Sesam wälzen.