Skip to main content
ZEITLICH BEGRENZTES ANGEBOT: 60% SPAREN!*

Risotto mit grünem Gemüse & Ofentomaten

10

Points®

Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Risotto mit grünem Gemüse & Ofentomaten
Risotto mit grünem Gemüse & Ofentomaten

Zutaten

Schalotten

3 Stück

Öl, Olivenöl

2 TL

Risottoreis, trocken

240 g

Zitronenschale (unbehandelt)

1 TL

Gemüsebouillon, zubereitet

1 Liter, heisse (glutenfreit)

Kefen

100 g

Spinat

100 g

Cocktailtomaten

24 Stück

Honig

2 TL

Erbsen

150 g, (TK)

Parmesan/Grana Padano

30 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Schalotten schälen und fein würfeln. 1 TL Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Schalotten mit Reis darin ca. 5 Minuten andünsten. Zitronenschale zugeben, mit Bouillon aufgiessen, bis die Reiskörner knapp bedeckt sind und auf niedriger bis mittlerer Stufe 25–30 Minuten garen, dabei unter Rühren regelmässig Bouillon nachgiessen.

2

Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Kefen waschen und in Streifen schneiden. Spinat waschen und trocken schleudern. Tomaten waschen, in eine Auflaufform (ca. 10 x 15 cm) geben, mit restlichem Öl und Honig beträufeln und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 10 Minuten backen.

3

Kefen, Spinat und gefrorene Erbsen zum Risotto geben und 5–10 Minuten mitgaren. Parmesan unter das Risotto heben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Ofentomaten servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.