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Ricotta-Parfait mit Ananassalat

3

Points®

Gesamtzeit: 12 Std 30 Min • Vorbereitung: 30 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 12 • Schwierigkeit: Einfach

Ricotta-Parfait mit Ananassalat
Ricotta-Parfait mit Ananassalat

Zutaten

Zitronen

1 Stück, unbehandelt

Ricotta

200 g

Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett

400 g

Zucker weiss

40 g

Eier, Hühnerei, Eiweiss

4 Stück

Chilischoten

1 Stück, rot

Ananas, frisch

600 g

Limettensaft

1 EL

Ahornsirup

1 EL

Anleitung

1

Zitronenschale abreiben und Saft auspressen. Beides mit Ricotta, Joghurt und Zucker cremig rühren. Eiklar steif schlagen und Eischnee unter die Creme heben. Masse in 12 Parfaitförmchen (à Ø 8 cm) füllen und ca. 12 Stunden einfrieren.

2

Chili putzen und fein hacken. Ananas schälen, vierteln und den Strunk herausschneiden. Fruchtfleisch klein würfeln und mit Chili, Limettensaft und Ahornsirup mischen.

3

Parfaitförmchen ca. 10 Minuten vor dem Servieren herausnehmen. Parfaits aus den Förmchen stürzen. Ricotta-Parfaits mit Ananassalat anrichten und servieren.

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