Pflaumenspiesse mit Lebkuchensauce
3
Points®
Gesamtzeit: 16 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 4 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Milch, teilentrahmt, bis 1.5% Fett
50 ml
Lebkuchen
40 g
Saft, Orangensaft
45 ml
Pflaume
500 g
Honig
2 TL
Zimt
½ TL, Pulver
Anleitung
1
Milch in den Mixer giessen. Den zerkleinerten Lebkuchen hinzufügen und 2 Min. quellen lassen. Orangensaft hineingiessen und zu einer cremigen Sauce mischen. Kühl stellen.
2
Pflaumen waschen. Halbieren und entkernen. Je fünf halbe Pflaumen auf vier Spiesschen stecken. Leicht mit Honig einpinseln und mit Zimt bestreuen.
3
Spiesschen ca. 2 Min. auf jeder Seite auf den Grill legen, vorzugsweise wenn die Glut schon etwas heruntergebrannt ist. Sie können auch auf der Grillplatte oder auf einem Grill mit antihaftbeschichteten Platten ohne Zugabe von Fett gegart werden. Servieren Sie einen Spiess pro Person zusammen mit der Lebkuchensauce.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.





