Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Pastitsio

7

Points®

Gesamtzeit: 1 Std 30 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 1 Std 5 Min • Portionen: 8 • Schwierigkeit: Einfach

Pastitsio ... ... ist ein griechischer Nudelauflauf. Klassisch wird der Auflauf mit Makkaroni und Hackfleisch zubereitet. Ein tolles Rezept für die ganze Familie.

Pastitsio
Pastitsio

Zutaten

Zwiebel

1 Stück, klein

Öl, Olivenöl

2 TL

Hackfleisch, Rind/Rinderhackfleisch, roh, bis 10% Fett

600 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Tomaten passiert (Passata)

400 g

Rotwein, leicht, 11,5 Vol.-%

100 ml

Zimt

2 TL, Pulver

Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken

240 g

Milch, teilentrahmt, bis 1.5% Fett

400 ml

Eier, Hühnereier

2 Stück, mittel

Halbfettbutter, bis 40% Fett

1 EL

Mehl, Halbweissmehl

2 EL

Eier, Hühnerei, Eiweiss

2 Stück

Parmesan/Grana Padano

100 g

Anleitung

1

Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 TL Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Zwiebeln und Hackfleisch darin 8-10 Minuten anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten, Rotwein und Zimt zufügen und auf niedriger Stufe ca. 30 Minuten garen.

2

Teigwaren nach Packungsanweisung in Salzwasser garen, abgiessen, kurz abkühlen lassen und mit 150 ml Milch und 1 Ei verrühren.

3

Für die Sauce Butter in einem kleinen Topf auf mittlerer Stufe schmelzen, mit Mehl bestäuben, mit Salz und Pfeffer würzen und mit restlicher Milch ablöschen. Sauce aufkochen und 6–8 Minuten auf niedriger Stufe einkochen. Restliches Ei mit Eiweiss verrühren. Eimischung mit 1 Kelle heisser Sauce verrühren und alles zurück in den Topf geben.

4

Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Die Hälfte der Teigwaren in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) geben, Hackfleischmischung darauf verteilen und mit 50 g Parmesan bestreuen. Restliche Teigwaren darauf verteilen, mit Sauce bedecken und mit restlichem Parmesan bestreuen.

5

Pastitsio mit Alufolie abdecken und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 20 Minuten backen. Alufolie entfernen und weitere ca. 15 Minuten backen. Pastitsio servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.