Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Orecchiette mit Broccoli-Carbonara

9

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Orecchiette mit Broccoli-Carbonara
Orecchiette mit Broccoli-Carbonara

Zutaten

Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken

250 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Broccoli

300 g

Öl, Olivenöl

1 TL

Peperoncino, in Salzlake

100 g

Knoblauch

1 Zehe(n)

Eier, Hühnerei, Eigelb

3 Stück

Parmesan/Grana Padano

3 EL, gerieben

Chiliflocken

1 Prise(n)

Thymian

1 TL, gehackt

Parmaschinken

4 Scheibe(n)

Anleitung

1

Teigwaren nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Broccoli waschen, in sehr kleine Röschen teilen, ca. 3 Minuten in Salzwasser blanchieren und abgiessen. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Broccoli mit Peperoncini darin ca. 3 Minuten anbraten. Knoblauch dazupressen und ca. 2 Minuten mitbraten.

2

Eigelb, Parmesan, Chiliflocken, Thymian, Salz und Pfeffer verquirlen. Teigwaren abgiessen und dabei ca. 100 ml Kochwasser auffangen. Teigwaren und Kochwasser in die Pfanne geben und vom Herd nehmen. Ei-Parmesan-Mischung dazugeben und verrühren. Schinken in mundgerechte Stücke zerteilen und zu den Teigwaren geben. Orecchiette mit Broccoli- Carbonara servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.