Orecchiette mit Broccoli-Carbonara
9
Punkte®
Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken
250 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Broccoli
300 g
Öl, Olivenöl
1 TL
Peperoncino, in Salzlake
100 g
Knoblauch
1 Zehe(n)
Eier, Hühnerei, Eigelb
3 Stück
Parmesan/Grana Padano
3 EL, gerieben
Chiliflocken
1 Prise(n)
Thymian
1 TL, gehackt
Parmaschinken
4 Scheibe(n)
Anleitung
1
Teigwaren nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Broccoli waschen, in sehr kleine Röschen teilen, ca. 3 Minuten in Salzwasser blanchieren und abgiessen. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Broccoli mit Peperoncini darin ca. 3 Minuten anbraten. Knoblauch dazupressen und ca. 2 Minuten mitbraten.
2
Eigelb, Parmesan, Chiliflocken, Thymian, Salz und Pfeffer verquirlen. Teigwaren abgiessen und dabei ca. 100 ml Kochwasser auffangen. Teigwaren und Kochwasser in die Pfanne geben und vom Herd nehmen. Ei-Parmesan-Mischung dazugeben und verrühren. Schinken in mundgerechte Stücke zerteilen und zu den Teigwaren geben. Orecchiette mit Broccoli- Carbonara servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











