Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Omelette au fromage et aux tomates

5

Punkte®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Käseomelette mit Tomate
Käseomelette mit Tomate

Zutaten

Tomates, fraîches

4 pièce(s)

Oignons de printemps

4 pièce(s)

Oeuf de poule

6 pièce(s), moyen

Fromage râpé, allégé

60 g

Thym

2 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Huile d'olive

2 cc

Anleitung

1

Laver, épépiner et couper en dés les tomates. Laver et couper en fines rondelles les oignons de printemps. Émulsionner les œufs, le fromage râpé, le thym, le sel et le poivre. Ajouter les tomates et les oignons de printemps.

2

Faire chauffer l’huile par portions dans une poêle à feu moyen et y préparer deux omelettes l’une après l’autre en laissant la préparation se solidifier à couvert env. 5 minutes. Plier les omelettes en deux et servir.

3

Pour obtenir une belle forme, on fait d’abord sauter la préparation uniquement sur un côté. On tourne ensuite l’omelette et on l’enroule finalement dans la poêle.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.