Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Kartoffel-Krautstiel-Rouladen

3

Points®

Gesamtzeit: 1 Std 10 Min • Vorbereitung: 30 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Zutaten

Kartoffeln

1000 g, mehlig

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Krautstiel

1200 g

Zwiebel

1 Stück, klein

Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut

200 g

Kräuter

1 TL, gemischt, gehackt (frisch oder TK)

Öl, Rapsöl

2 TL

Hackfleisch, Rind/Rinderhackfleisch, roh, bis 10% Fett

200 g

Pfeffer

1 Prise(n)

Gemüsebouillon, zubereitet

250 ml, 1 TL Instantpulver

Anleitung

1

Kartoffeln schälen und in Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Krautstiel waschen, trocken schleudern und weisse Stiele von den Blättern schneiden. 8 grosse Blätter ca. 2 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren. Restliche Krautstielblätter in Streifen schneiden, Zwiebel schälen und würfeln. Kartoffeln abgiessen und ausdampfen lassen. 200 g Kartoffeln mit 100 g Frischkäse und 1/2 TL gehackten Kräutern zerstampfen, restliche kartoffeln in Stücke schneiden.

2

Öl in einer Pfanne erhitzen und Hackfleisch darin krümelig braten. Zwiebelwürfel dazugeben und weitere ca. 2 Minuten braten. Kartoffel-Frischkäse-masse untermischen und mit Salz und Pfefffer würzen. Je 2 vorgegarte Krautstielbläter überlappend nebeneinander legen. Kartoffel-Hack-Masse daraufgeben und Blätter zu Rouladen aufrollen. Mit Küchengarn fixieren. Rouladen im Bratensatz ca. 10 Minuten rundherum anbraten. Krautstielstreifen zugeben und kurz mitbraten. Mit Bouillon ablöschen, restlichen Frischkäse und restliche gehackte Kräuter einrühren Zugedeckt ca. 20 Minuten garen. Kartoffelstücke ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit zugeben und erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Küchengarn entfernen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.