Foto Italienischer Frühstückswrap von WW

Italienischer Frühstückswrap

11 - 14
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
0 min
Portion(en)
1
Unser Bestseller Der Protein Wrap aus Weizen- und Quinoamehl enthält viel Erbsen- und Reisprotein. Er ist unheimlich vielseitig und lässt sich schnell zubereiten. Erhältlich auf www.weightwatchers.ch/ch/de/shop

Zutaten

Peperoni

½ Stück, grüne

Peperoni

1 Stück

Rapsöl

2 TL

Eier, Hühnereier

1 Stück, mittel

Tomaten, frisch

1 Stück

WW Protein Wrap

1 Stück

Mozzarella, gerieben

2 EL

Parmesan/Grana Padano

15 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Peperoni waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. 1 TL Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Peperoni darin 2–4 Minuten braten.
  2. Ei im Bratensatz unter ständigem Rühren ca. 2 Minuten braten. Tomate waschen und in Scheiben schneiden. Wrap zur Hälfte einschneiden, je ein Viertel mit Peperoni, Rührei, Tomaten und Käse belegen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Wrapviertel jeweils aufeinander klappen, sodass ein Drei- eck entsteht. Restliches Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Frühstückswrap darin ca. 3 Minuten von jeder Seite braten und servieren.