ZEITLICH BEGRENZTES ANGEBOT: 60% SPAREN!*

Italienischer Farfallesalat mit Rucola und Pinienkernen

7

Points®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 0 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Italienischer Farfallesalat mit Rucola und Pinienkernen
Italienischer Farfallesalat mit Rucola und Pinienkernen

Zutaten

Getrocknete Tomaten, ohne Öl

4 Stück

Gemüsebouillon, zubereitet

125 ml, heiss (1/2 TL Instantpulver)

Teigwaren, trocken

200 g, Farfalle

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Cocktailtomaten

500 g

Rucola

150 g

Pinienkerne

2 TL

Pesto verde

4 TL

Balsamicoessig

1 EL, dunkel

Öl, Olivenöl

1 TL

Chiliflocken

½ TL

Anleitung

1

Getrocknete Tomaten ca. 10 Minuten in Bouillon einweichen. Farfalle nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Cocktailtomaten waschen und halbieren. Rucola waschen und trocken schleudern.

2

Pinienkerne fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe ca. 2–3 Minuten rösten. Für das Dressing getrocknete Tomaten samt Sud mit Pesto, Essig und Öl pürieren und mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.

3

Farfalle abgiessen, abschrecken und mit Cocktailtomatenhälften, Rucola und Dressing vermischen. Farfallesalat mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Pinienkernen bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.