Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Himbeer-Griess-Auflauf

4

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std 5 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach

Dies ist toller Kuchenersatz und dabei richtig lecker. Besonders fluffig ist er, wenn er warm aus dem Ofen kommt.

Himbeer-Grieß-Auflauf
Himbeer-Grieß-Auflauf

Zutaten

Zitronen

½ Stück

Eier, Hühnereier

4 Stück, mittel

Zucker weiss

60 g

Skyr nature, bis 0,2% Fett

600 g

Mehl, Weissmehl

20 g

Weizengriess, trocken

60 g, Weich-

Himbeeren

250 g

Anleitung

1

Backofen auf 160° C (Gas: Stufe 1, Umluft: 140° C) vorheizen. Zitronenschale abreiben und Zitronenhälfte auspressen. Eier trennen. Rühraufsatz in den Mixtopf einsetzen, Eiklar und 30 g Zucker dazugeben und 2 Min./Stufe 4 steif schlagen. Eischnee umfüllen und Rühraufsatz entfernen.

2

Eigelb, restlichen Zucker und Zitronenschale in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 3 verrühren. Skyr und Zitronensaft dazugeben und 30 Sek./Stufe 3 unterrühren. Mehl und Griess zufügen und 1 Min./Stufe 3 vermischen. Himbeeren waschen, trocken tupfen und 150 g mit Eischnee unter die Skyrmasse heben.

3

Teig in eine ovale Auflaufform (Ø26cm) füllen. Restliche Himbeeren daraufgeben und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 35 Minuten backen. Himbeer-Griess-Auflauf ca. 15 Minuten abkühlen lassen und geniessen.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.