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Heisse Cerealien mit Erdnussbutter und Trauben

6

Points®

Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Zutaten

Quinoa, gekocht

130 g

Mandeldrink, ungesüsst

120 ml

Zucker braun

1 TL

Erdnussbutter/Peanut Butter

2 EL

Trauben

75 g, halbiert

Anleitung

1

In einem Topf 130 g gekochte Quinoa ohne Gewürze, 120 ml ungesüsste Mandelmilch und 1 TL braunen Zucker mischen. Zum Kochen bringen. Unter Rühren, um die Hitze gut zu verteilen 2 Min. garen, vom Herd nehmen und 2 TL Erdnussbutter unterrühren. Mit 75 g roten, halbierten Trauben garnieren.

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