Guacamole épicé
3
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Ail
1 gousse(s)
Avocat
2 pièce(s), petit, (env. 200 g)
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
1 CS
Jus de citron vert/lime
2 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Cumin
1 pointe(s) de couteau
Chili en poudre
½ cc
Sauce salsa
1 CS, produit fini
Anleitung
1
Presser la gousse d’ail. Couper les avocats en deux, retirer les noyaux et détacher la chair de la peau, avant de la couper en dés. Écraser les avocats avec une fourchette. Le mélanger avec le yogourt, le jus de citron vert, du sel, du poivre, du cumin, du chili en poudre et la salsa. Servir le guacamole.
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