Grüne-Bohnen-Auflauf
3
Punkte®
Gesamtzeit: 55 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Kartoffeln
500 g, festkochend
Grüne Bohnen, frisch
600 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Cocktailtomaten
300 g
Zwiebel
1 Stück, klein
Öl, Olivenöl
1 TL
Schinkenwürfeli, mager
100 g
Gemüsebouillon, zubereitet
250 ml, (1 TL Instantpulver)
Rahm, Halbrahm, 15% Fett
3 EL
Thymian
2 TL, gehackt
Muskatnuss
1 Messerspitze(n)
Käse, gerieben, fettreduziert
50 g
Anleitung
1
Kartoffeln schälen und würfeln. Bohnen waschen und mit Kartoffelwürfeln ca. 10 Minuten in Salzwasser vorgaren. Tomaten waschen. Zwiebel schälen und würfeln. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen.
2
Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel- mit Schinkenwürfeli darin ca. 5 Minuten anbraten. Mit Bouillon ablöschen, Halbrahm einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Sauce mit Thymian und Muskatnuss verfeinern und kurz aufkochen.
3
Kartoffelwürfel und Bohnen abgiessen und mit Tomaten und Zwiebel-Schinken-Sauce in einer Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) verteilen. Grüne-Bohnen-Auflauf mit Käse bestreuen, im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten backen und servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











