Gelbes Pouletcurry mit Basmatireis / Gelbes Hähnchencurry mit Basmatireis
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Points®
Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Pouletbrust, roh
300 g
Zwiebel
1 Stück, klein
Karotten
300 g
Peperoni
1 Stück, klein, gelb
Reis, Basmatireis, trocken
100 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Öl, Olivenöl
1 TL
Curry Paste
1 TL, gelb
Gemüsebouillon, zubereitet
300 ml, (1 1/2 TL Instantpulver)
Linsen, gelb, trocken
100 g
Kurkuma
½ TL
Kokosnussmilch/Kokosmilch, fettreduziert
50 ml
Koriander
1 EL, gehackt
Anleitung
1
Pouletbrustfilet abspülen, trocken tupfen und würfeln. Zwiebel schälen und würfeln. Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. Peperoni waschen, entkernen und würfeln.
2
Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Öl in einem Topf auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Pouletbrustwürfel darin 6–8 Minuten rundherum braten, mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.
3
Karottenscheiben mit Zwiebel- und Peperoniwürfeln im Bratensatz kurz anbraten, Currypaste dazugeben, mit Bouillon ablöschen, Linsen zufügen und 12–15 Minuten köcheln lassen.
4
Pouletbrustwürfel dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen und mit Kokosnussmilch und Koriander verfeinern. Gelbes Pouletcurry mit Basmatireis servieren.
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