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Gelbes Pouletcurry mit Basmatireis / Gelbes Hähnchencurry mit Basmatireis

9

Points®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Gelbes Pouletcurry mit Basmatireis / Gelbes Hähnchencurry mit Basmatireis
Gelbes Pouletcurry mit Basmatireis / Gelbes Hähnchencurry mit Basmatireis

Zutaten

Pouletbrust, roh

300 g

Zwiebel

1 Stück, klein

Karotten

300 g

Peperoni

1 Stück, klein, gelb

Reis, Basmatireis, trocken

100 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Öl, Olivenöl

1 TL

Curry Paste

1 TL, gelb

Gemüsebouillon, zubereitet

300 ml, (1 1/2 TL Instantpulver)

Linsen, gelb, trocken

100 g

Kurkuma

½ TL

Kokosnussmilch/Kokosmilch, fettreduziert

50 ml

Koriander

1 EL, gehackt

Anleitung

1

Pouletbrustfilet abspülen, trocken tupfen und würfeln. Zwiebel schälen und würfeln. Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. Peperoni waschen, entkernen und würfeln.

2

Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Öl in einem Topf auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Pouletbrustwürfel darin 6–8 Minuten rundherum braten, mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.

3

Karottenscheiben mit Zwiebel- und Peperoniwürfeln im Bratensatz kurz anbraten, Currypaste dazugeben, mit Bouillon ablöschen, Linsen zufügen und 12–15 Minuten köcheln lassen.

4

Pouletbrustwürfel dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen und mit Kokosnussmilch und Koriander verfeinern. Gelbes Pouletcurry mit Basmatireis servieren.

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