Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Gefülltes Schweinefilet mit Pilzen

1

Punkte®

Gesamtzeit: 55 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Gefülltes Schweinefilet mit Pilzen
Gefülltes Schweinefilet mit Pilzen

Zutaten

Mischpilze, frisch

250 g

Spinat

80 g

Öl, Olivenöl

3 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Schwein, Filet, mager, roh

600 g

Peperonimark

2 EL

Anleitung

1

Backofen auf 160° C (Gas: Stufe 1, Umluft: 140° C) vorheizen. Pilze trocken abreiben, gegebenenfalls waschen und fein würfeln. Spinat waschen, trocken schleudern und grob hacken. 1 TL Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Pilze darin ca. 5 Minuten anbraten. Spinat zugeben und zusammenfallen lassen. Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.

2

Schweinefilet trocken tupfen, waagerecht einschneiden, aufklappen, flacher klopfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Paprikamark darauf verstreichen, mit Pilzen und Spinat belegen, aufrollen und mit Küchengarn oder Holzspiessen fixieren.

3

Restliches Öl im Bratensatz auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Schweinefilet darin ca. 5 Minuten rundherum braten, in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) legen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten garen. Schweinefilet in Scheiben schneiden und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.