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Fruchtiger Tassen-Brownie

4

Punkte®

Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Dieser leckere Tassenbrownie eignet sich perfekt als Dessert und ist nur wenigen Minuten zubereitet.

Fruchtiger Tassen-Brownie
Fruchtiger Tassen-Brownie

Zutaten

Bananen

1 Stück, klein

Himbeeren

10 Stück

Eier, Hühnereier

1 Stück, mittel

Honig

1 TL

Mehl, Weizenvollkornmehl

1 EL

Backpulver

1 Messerspitze(n)

Kakaopulver, ungezuckert

1 TL

Mokkabohnen

3 Stück

Mandeln

1 TL, -stifte

Anleitung

1

Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit der Hälfte der Himbeeren, Ei, Honig, Mehl, Backpulver und Kakaopulver verrühren. Masse in eine Tasse füllen und Mokkabohnen in den Teig drücken.

2

Tassen-Brownie in der Mikrowelle bei 700 Watt 2–3 Minuten garen. Mit restlichen Himbeeren und Mandeln bestreut geniessen.

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